ИА «Ореанда-Новости» Сергей Обложко, работающий диетологом, рассказал, какие продукты полезны для слуха и зрения. 

С его слов, чтобы волосковые клетки в среднем ухе хорошо функционировали, им необходим цинк. Данное вещество есть в тыквенная семечках. Суточную норму цинка можно обеспечить путём употребления горсти тыквенных семечек. 

Также он заявил, что какао представляет собой источник магния. Оно, с его слов, улучшает работу клеток среднего уха, отвечающих за слух. Помимо этого, наличие магния делает какао напитком, полезным для нервной системы. Он улучшает слух, обладает успокаивающим и расслабляющим эффектом. 

Кроме того, врач призвал в ходе разговора с Москвой 24 пить зелёный чай, поскольку данный напиток улучшает кровоснабжение. 

Также им сказано, что для слуха важно достаточное количество витамина A. Он призвал иногда "хрустеть морковкой". Эксперт указал на то, что существует мнение, что морковка хороша для зрения. В 100 граммах моркови содержится достаточное количество витамина. 

Кроме того он заявил, что витамин C улучшает кровоснабжение и помогает предотвратить возрастные изменения. 

По заявлению врача, волосковые клетки страдают преимущественно из-за возрастных изменений, происходящих в организме. Он предложил в целях профилактики употреблять болгарский перец, паприку и квашеную капусту.