ИА «Ореанда-Новости» Марина Макиша, специалист по здоровому питанию, сообщила, что наличие тыквы в рационе помогает замедлить старение кожи. 

В ходе разговора с изданием Москва 24 эксперт обозначила тыкву как продукт для антивозрастного питания, так как в ней есть витамин A - очень мощный фактор деления клеток. Также тыква является источником кремния и витамина C, необходимого для биосинтеза коллагена, чтобы кожа была гладкой и морщины не появлялись раньше времени. 

Кроме того, она сообщила, что наличие калия делает тыкву продуктом, полезным для сердца. 

В тыкве также есть витамины E, C, бета-каротин, которые полезны для здоровья глаз, сообщила диетолог. 

Ещё она уведомила о том, что тыква - это источник клетчатки, которая оказывает благотворное влияние на микрофлору кишечника. 

Специалист сообщила, что тыква должна присутствовать на столе в сезон простудных заболеваний. Она пояснила, что витамин A, который есть в тыкве, влияет на выработку лейкоцитов, белых клеток крови. Они являются агентами иммунной системы и защищают организм от бактерий и вирусов. Хорошим помощником для иммунитета диетологом названы и тыквенные семечки.