ИА «Ореанда-Новости» Диетолог Ирина Лизун, заявила, что такие осенние ягоды, как клюква и брусника, помогают укрепить иммунитет. 

В ходе общения с радио Sputnik специалист указала на наличие в данных ягодах большого количества витамина C и других полезных веществ и на невысокое содержание в них сахара. 

Брусника и клюква выступают в качестве лечебных ягоды, они являются источниками антиоксидантов, отмечено специалистом. Также в них содержатся биофлавоноиды, полезные для зрения, сердечно-сосудистой системы и для иммунитета. 

Данные ягоды могут длительное время храниться без термообработки, не теряя своих полезных свойств, заявила эксперт.