ИА «Ореанда-Новости». Доктор медицинских наук Василий Генералов раскрыл простой способ, который поможет начать меньше есть. Эксперт утверждает, что побороть пищевую зависимость можно при помощи перехода на натуральные продукты.

Люди, которые часто едят фастфуд, потребляют большое количество консервантов. А они снижают чувствительность вкусовых рецепторов, оказывающих влияние на чувство сытости. Поэтому быстрая пища лишь усиливает аппетит и заставляет организм хотеть больше есть.

По словам Генералова, чтобы рецепторы были чище, нужно есть как можно меньше полуфабрикатов и вредной еды. Лучше всего перейти на мясо, рыбу, яйца и салаты из свежей зелени. При этом сахар можно ощутить даже в тех продуктах, где его мало.