ИА «Ореанда-Новости» Семена кунжута представляют собой отличный продукт для людей с повышенным уровнем холестерина. 

Такую информацию представила специалист в области диетологии Анна Дробышева, пишет издание "МК". 

Ею сказано, что употребление семян кунжута помогает бороться с "плохим" холестерином. Также в них есть такие необходимые человеческому организму вещества, как железо, магний, цинк, фосфор, медь. 

Кроме того, специалист уведомила, что в кунжуте содержится кальция в семь раз больше, чем в молоке. 

При этом она предупредила, что кунжут не является продуктом, который можно употреблять каждый день, поскольку в нём есть вещества, которые повышают свёртываемость крови. Однако несколько раз в неделю можно добавлять столовую ложку кунжута в блюда для обогащения их антиоксидантами и фитоэстрогенами.