ИА "Ореанда-Новости" Эксперт в области психологии Павел Жавнеров обозначил способ больше работать и не уставать. 

В ходе разговора с изданием "Лента.ру" экспертом сказано, что сильное утомление обусловлено выматывающим количеством отрицательных эмоций в течение дня и отсутствием позитивных. Затем, отмечено специалистом, к формированию усталости подключаются внутренние процессы. 

Он сообщил, что когда человек испытывает боязнь, у него происходит выброс адреналина, в организме запускается большое количество процессов, и это требует больших энергоресурсов. С его слов, "мы тратим гораздо больше энергии просто потому, что постоянно испытываем отрицательные эмоции". 

Также эксперт среди причин того, что человек утомляется, назвал дефицит сна и спорта. 

С его слов, способ больше работать и не уставать, кроется в балансе отдыха и работы, сна и бодрствования.  

Психолог также призвал вести здоровый образ жизни.