ИА «Ореанда-Новости» Западные учёные заявили, что внесение в рацион свежих фруктов и овощей поможет достаточно быстро похудеть. 

Согласно информации от издания РИА ФАН, они сообщили о том, что полезно есть вишню. В ней есть ресвератрол, обладающий полезными свойствами и способный значительно ускорить метаболизм. 

Желающим похудеть советуют также употреблять огурец, потому в нём много воды. В нем также много антиоксидантов, что помогает уменьшить риск гипертонии. 

Кроме того в список летних продуктов для похудения  внесли грейпфрут - кладезь витамина C, укрепляющего иммунную систему, который также представляет собой "сжигатель жира". 

Для улучшения здоровья нужно внести в рацион горсть черники. Также диетологи призывают есть клубнику в качестве перекуса, отметив при этом, что она является источником железа, витаминов C и B6.