ИА «Ореанда-Новости» В зимние и осенние месяцы продолжительность сна увеличивается, данные изменения являются естественными. Такая информация содержится в заявлении сомнолога Михаила Полуэктова. 

В ходе разговора с каналом "Звезда" специалист сообщил, что это увеличение не обусловлено тем, что растут потребности организма. Это происходит из-за того, что изменяется "денно-световой день", а также из-за того, что имеет место сокращение физической активности. В связи с этим нет необходимости подстраиваться под это изменение сна, заявил специалист.

Также экспертом сказано, что такие изменения не являются стрессом. При этом при более продолжительном световом дне люди чувствуют себя лучше и реже сталкиваются с психическими заболеваниями, оповестил сомнолог.