ИА «Ореанда-Новости». Эксперт Елена Царева рассказала радио "Спутник", что из-за нарушения сна появляется желание вечером следующего дня съесть что-то вредное. 

Специалист утверждает, что ночь без сна вызывает у человека тягу к сладкому, жирному или мучному. В данных случаях аппетит обычно просыпается ближе к ночи, а не утром или днём. Это имеет связь с уровнем гормона кортизола. Данный гормон повышается к утру и снижается к вечеру. 

Эксперт отметила, что у сов большая склонность к гипертонии, набору веса и перееданию. Также она рассказала о существовании синдрома "ночной еды", когда на время после 7 вечера приходится больше двадцати пяти процентов от общего рациона.