ИА «Ореанда-Новости» Некоторые продукты питания вместо разрекламированной пользы могут серьёзно навредить здоровью.

Диетолог-нутрициолог А. Скоромная рассказала о трёх категориях таких продуктов. Во-первых, обезжиренная пища способна «вымывать из организма кальций, да и жиры необходимы человеку». Врач отметила, что обезжиренные молочные продукты скверно сказываются на обмене веществ.

Во-вторых, свежевыжатые соки не только раздражают желудочно-кишечный тракт, но часто становятся причиной резкого колебания уровня сахара в крови – что чревато тошнотой, головокружениями и даже потерей сознания, особенно при утреннем приёме «полезного стакана сока».

В-третьих, А. Скоромная советует внимательно изучать состав специализированных диетических продуктов и на их калорийность – зачастую она выше, чем у аналогичных товаров, как и стоимость.