ИА «Ореанда-Новости» Наталья Шиндряева, работающая главным врачом в городской поликлинике № 2, проинформировала россиян о том, как пережить жару. 

Ею сказано, что при повышении температуры воздуха изменяется и атмосферное давление. Это не всегда позитивным образом влияет на пожилых людей и людей с тяжёлыми хроническими заболеваниями. 

Специалист призвала людей с хроническими заболеваниями строго придерживаться рекомендаций по приёму лекарств. По её заявлению, это касается тех, кто страдает гипертонией, ишемической болезнью сердца. В ходе общения с НСН эксперт сообщила, что если давление нестабильно, следует его контролировать. 

Она также призвала останавливать свой выбор на одежде из светлых тонов и натуральных тканей. Кроме того, эксперт предостерегла от нахождения под прямыми солнечными лучами. Если этого не избежать, нужен головной убор для того, чтобы не перегреться. 

Также эксперт порекомендовала иметь при себе бутылку воды комнатной температуры. Она заявила о том, что важно, чтобы вода не была холодной, чтобы не столкнуться с респираторными заболеваниями.

Кроме этого, специалист призвала к соблюдению в жаркие дни диеты и избеганию жирной, жареной, тяжёлой пищи.