ИА «Ореанда-Новости» Елена Андреева, доктор медицинских наук, рассказала о том, какие витамины необходимы для здоровой беременности. 

Эксперт в разговоре с "Комсомольской правдой" сообщила, что из-за неправильного питания может развиться бесплодие. Ею заявлено, что ключевыми продуктами для планирующих стать родителями являются сахар, соль и животные жиры. При этом она акцентировала внимание на ежесуточную норму потребления: соль - одна чайная ложка (до 5 граммов), сахар - 5 столовых ложек для мужчин (55-60 граммов), 4 столовые ложки для женщин (50 граммов). Также врач заявила, что норма животных жиров определяется из расчёта 1,4—2,2 грамма на 1 килограмм массы человека.

Помимо этого специалист указала на пользу витамина A, который необходим для синтеза прогестерона - гормона, отвечающего за сохранность беременности. Его нехватка отрицательным образом сказывается как на женщинах, так и на мужчинах. Она отметила, что данный витамин содержится в сливочном масле, печени и яичном желтке. 

Также доктор рассказала о важности витамина C. По её словам, женщинам следует употреблять этот витамин, так как он снижает риск выкидыша и осложнений беременности, а мужчинам - потому что он оказывает влияние на активность сперматозоидов. Эксперт отметила, что витамин C содержится в немалом количестве в цитрусовых, крыжовнике, шиповнике и чёрной смородине.