ИА «Ореанда-Новости» Людмила Лапа, работающая врачом-терапевтом, оповестила о том, как следует одеваться в жаркую погоду, чтобы избежать теплового удара. 

По заявлению специалиста, на улице необходимо находиться в головном уборе, а одежду нужно выбирать из натуральных тканей, например, из натурального хлопка. Также она призвала закрывать все части тела, заявлено в публикации издания RT.

Также она порекомендовала тем, кто пожелал провести жаркий день у воды, находиться в воде и находиться на берегу равное количество времени с одинаковыми интервалами. Так, если человек 20 минут находится в воде, то на протяжении такого же отрезка времени он должен находиться на берегу. 

Также она призвала не сидеть на холодной земле и в мокрой одежде. По её словам, это может привести к простудным заболеваниям и вызвать обострение хронических. 

Если поднялась температура, следует сразу же идти домой, в прохладное место. 

Кроме того, специалист акцентировала внимание на то, что тем, кто применяет кондиционер, не нужно охлаждать ниже 24 градусов, иначе будет создан большой перепад с внешним миром. Также они порекомендовала пить побольше чай и воду. При этом она указала на то, что следует пить чёрный чай без сахара, так как сахар вызывает сгущение крови.