ИА "Ореанда-Новости"  Американская журналистка Джен Гланц отказалась от кофе и тем самым смогла изменить свою жизнь. Наблюдения журналистки публикует американское издание Insider.

Джен Гланц утверждает, что в связи с переходом на метод удалённой работы, нагрузки у журналистки увеличились, из-за этого Гланц стала употреблять кофе в большом количестве, чтобы дольше оставаться бодрой - до трёх чашек в день. Из-за переизбытка кофеина в организме девушки, Джен Гланц стала страдать бессонницей, у неё часто наблюдалось усиленное сердцебиение.Всё это приводило к депрессии и стрессу у американки.

Джен Гланц решила изменить ситуацию - она полностью отказалась от кофе по утрам и заменила его на три стакана свежей воды с лимоном. Спустя время девушка была поражена произошедшими переменами.

Уже через семь дней после отказала от кофе у девушки ушли беспокойство и сонливость. С употреблением воды с лимоном у журналистки появилась бодрость на целый день, возросло желание гулять на свежем воздухе и заниматься спортом.