ИА «Ореанда-Новости» Многие продукты питания, считающиеся диетическими, на самом деле препятствуют процессу похудения. О таких продуктах рассказал "Вечерней Москве" врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Одним из таких "врагов похудения" является галетное печенье. Оно сделано из песочного теста и содержит много калорий.

Многие люди считают йогурты и творожки диетическими, но это не так. Из-за большого количества сахара в них вся польза этих продуктов сводится на нет.

Сосиски и колбаса иногда воспринимаются как низкокалорийные мясные продукты. Тем не менее их жирность составляет не менее 20%. То же самое касается печёночного паштета, рассказал Гинзбург.

Подсолнечное и оливковое масла обладают одинаковой калорийностью, однако оливковое масло препятствует воспалению тканей, подсолнечное же, напротив, способствует ему.

Распространённой ошибкой худеющих граждан является приравнивание пользы фруктовых соков к пользе фруктов. Диетолог уточнил, что разница между этими продуктами достаточно большая: из фруктов фруктоза впитывается не так быстро, а из соков - очень быстро. Фруктоза является довольно вредным сахаром для человеческого организма.