ИА «Ореанда-Новости». Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о продуктах, которые способствуют снижению сахара в крови, пишут «Известия».

Так, по словам эксперта, кислоты омега-3 стимулируют выработку гормона адипонектина, повышающего чувствительность клеток к инсулину.

Так, если у человека есть склонность к диабету, есть надо обратить внимание на жирную рыбу: семгу, тунца, палтуса. В меню также можно добавить зелень и авокадо.

А для понижения сахара надо убрать из рациона продукты, которые могут его повысить. К ним относятся простые углеводы, содержащиеся в кашах быстрого заваривания, хлебе и печенье. А сложные углеводы можно употреблять только в первой половине дня.