ИА «Ореанда-Новости». Специалисты рассказали, какие продукты поспособствуют ускорению обмена веществ, пишут «Известия».

Так, первым в списке оказался зелёный чай. Диетологи отмечают, что этот напиток может увеличить расход энергии на 5 процентов.

Стоит также обратить внимание на сваренное вкрутую яйцо. В нём содержится 6,29 г белка. Кроме того, диетологи рекомендуют добавить в рацион чечевицу и брокколи, в которой содержится глюкорафанин.

Так же желающим ускорить обмен веществ стоит обратить внимание на кофе, льняное масло, бразильские орехи, перец чили и темно-зелёные листовые овощи.