ИА «Ореанда-Новости» Мария Балакирева, работающая в России стоматологом-ортодонтом, заявила о том, что отказываться от сладостей не обязательно, их можно употреблять раз в неделю, рассказывает издание РИА Новости.

При этом, по заявлению специалиста, на зубах не должны оставаться углеводы. Для того, чтобы зубы очистить от углеводов, необходимо заниматься очищением ротовой полости после каждого приёма пищи. Но для этого желательно применять ирригатор, а не зубную щётку, чтобы эмаль не стала чувствительной. Также ею сказано, что зубную щётку можно задействовать 2 раза в день: утром и вечером. 

Кроме того, ею отмечено, что очистить эмаль зубов помогают овощи и фрукты, такие как клубника и яблоки. При этом эксперт заявила, что лимон не поможет в этом деле, поскольку он способствует стираемости эмали.