ИА «Ореанда-Новости». Медики объяснили причины появления бессонницы, пишет издание «ГлавУфа».

Так, по словам врачей, бессонница появляется из-за несбалансированного питания или стресса. Кроме того, нарушения сна могут возникнут также из-за неблагоприятных условий для отдыха – могут мешать различные звуки, быть слишком жарко или холодно.

Специалисты отмечают, что бессонница – довольно опасное нарушение сна. Она провоцирует развитие других заболеваний и ухудшает качество интеллектуальной деятельности. Поэтому при признаках бессонницы рекомендуется обратиться к врачу.