ИА «Ореанда-Новости». Специалисты из Великобритании установили, что изменение режима питания поможет избавится от лишнего веса.

В эксперименте приняли участие 50 добровольцев, имеющих проблемы с избыточным весом. Три месяца они питались в течение 8 часов, в остальное время полностью отказались от пищи. В среднем, каждый из тех, кто придерживался такого режима все три месяца, потеряли около 3,5 кг.

Отмечается, что потеря веса - не такая значительная - была и у тех, кто в ходе эксперимента отказался от участия в нём.

Специалисты установили, что если принимать пищу в 8-часовом промежутке, это поможет снизить вес на 5% от первоначального.