ИА «Ореанда-Новости». Эндокринолог Зухра Павлова рассказал, что для того, чтобы прийти в форму, нужно избавляться от белого жира и стараться накапливать бурый, пишет РИА Новости.

Эксперт разъяснила, что в буром жире есть много митохондрий, в которых постоянно сжигаются свободные жировые кислоты. А вот избыток белого жира может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, например, к метаболическому синдрому.

Чтобы накопить бурый жир, специалист посоветовала больше бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и закаливаться.