ИА "Ореанда-Новости". По информации издания Sina, китайские врачи для сохранения здоровья и тонуса в осенний период настоятельно рекомендуют включить в свой рацион четыре продукта.

По их мнению, для поддержания здоровья осенью очень важен мёд. Китайские медики советуют ежедневно выпивать с утра один стакан воды с мёдом, уверяя, что медовая вода способствует выведению токсинов, а также придаёт коже гладкость и красоту.

На второе место врачи из Китая ставят рыбу. Они уверяют, что даже если есть жирную рыбу, человек не наберёт лишний вес. Зато большое количество рыбы в рационе поможет уменьшить уровень холестерина.

На третьем месте у китайских врачей – чай, который хорошо очищает кишечник и желудок, улучшает перистальтику, выводит токсины, способствует усвоению жиров и насыщает витаминами. Чёрный чай, по их мнению, нормализует артериальное давление и уровень сахара.

Также китайские врачи советуют есть больше фруктов, желательно сезонные, такие как богатые калием и витаминами яблоки и груши.