ИА «Ореанда-Новости». Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко рассказал, употребление каких напитков стоит избегать в жаркую погоду.

Он посоветовал вообще отказаться от сладкой, газированной воды,   кофе и алкоголя. Вместо этого лучше пить больше чистой воды.

Алкоголь и сладкие напитки вызывают ещё большую жажду, могут привести к обезвоживанию организма, подчеркнул министр.

Ещё один совет - носить лёгкую, хорошо проветриваемую одежду, не находится долго под палящими солнечными лучами. Кроме этого, в жару лучше не допускать переедания - оно обеспечит дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Слабость, тошнота и головокружение могут быть признаками солнечного удара, сообщил Мурашко. При таких симптомах необходимо уйти в прохладное место, пить воду и отдыхать. Если тошнота и головокружение не прекращаются, стоит вызвать врача.