ИА «Ореанда-Новости». Диетологи отметили, что во время пандемии особенно важно, чтобы восполнялась потребность организма в витаминах и микроэлементах, пишет издание «Профиль».

Эксперты отмечают в этом процессе роль обычной капусты. Этот доступный овощ способствует укреплению иммунитета. Дело в том, что в капусте много витамина С, который помогает организму бороться с вирусами и бактериями.

Кроме того, капуста способствует улучшению пищеварения, так как в ней много воды и клетчатки. Ещё в ней содержатся витамин К и антиоксидант антоциан. Эти элементы способствуют повышению концентрации внимания и в целом заставляют мозг лучше работать.