ИА «Ореанда-Новости». Преподавательница физкультуры из Австралии Белинда Нортон рассказала, как можно сбросить вес без тренировок и изнуряющих диет, пишет «МК».

По её словам, нужно просто правильно организовать продукты в кухонных шкафах. Нортон отметила, что люди заглядывают в кухонные шкафы много раз в течение дня. По её мнению, это влияет на глаза и желудок – точно так же работает реклама.

Преподавательница отметила, что на видные места надо ставить полезные продукты, на нижние полки надо ставить то, что планируется есть редко.

А органическая, непереработанная и нерафинированная пища должна храниться на уровне глаз, подчеркнула австралийка. Ближе к человеку должны находиться овсяные хлопья, семена конопли, чиа, тыквы, подсолнуха, миндаль, какао, сиропы, заменяющие сахар. Снеки для детей лучше класть вниз, чтобы ребёнок мог взять их, не дожидаясь взрослых.