ИА «Ореанда-Новости». Специалисты из Центра профилактики ожирения рассказали, какие продукты надо убрать из рациона несмотря на то, что их считают полезными, пишет News.ru

Так, эксперты советуют не пить много кофе. В день можно употреблять не более 120 мл этого напитка. Кроме того, к вредным отнесли соевое молоко – оно имитирует гормон эстроген, активируя его рецепторы в организме. Врачи отмечают, что вместо соевого молока лучше использовать миндальное.

Кроме того, в список вредных продуктов попали и рисовые хлебцы. У них большой гликемический индекс, так как в них много простых углеводов.

Отметили специалисты и мюсли. Они очень калорийные и в них много сахара.