ИА «Ореанда-Новости». Врач-диетолог Юлия Чехонина перечислила продукты, употребление которых на завтрак может нанести вред здоровью.

Одним из таких продуктов стал творог. Врач советует отказаться от молочного продукта с высокой жирностью. Однако, и полностью отказываться от жиров не стоит - небольшое количество жиров натощак помогут избавиться от накопившейся за ночь желчи. Следует выбирать «хорошие» жиры в небольшом количестве.

Специалист не рекомендует есть с утра жареную пищу - это может привести к ожирению, а будущем стать причиной сахарного диабета, атеросклероза и болезней печени.

Фрукты и овощи можно есть на завтрак только как добавку к основному блюду, например, творогу или йогурту. В одиночку они могут стать причиной диареи.