ИА «Ореанда-Новости». Эксперты назвали признаки, по которым можно выявить нехватку витамина D, пишет «Профиль».

Так, на дефицит этого элемента укажет боль в костях и суставах. Кроме того, при дефиците витамина также страдают мышцы, они начинают слабеть.

При дефиците витамина D у человека медленнее заживают раны. Дело в том, что вещество регулирует факторы роста новой ткани.

Эксперты отмечают, что дополнительный прием витамина D в течение 5 недель значительно улучшает состояние мышц и костей.