ИА «Ореанда-Новости». Эксперты назвали сладости, которые можно есть даже тем, кто пытается сбросить лишний вес, пишет «МК».

Так, среди разрешённых сладостей есть натуральный мармелад из яблок. Эксперты отмечают, что содержащийся в них пектин и желатин положительно влияют на сердце и сосуды.

Кроме того, полезно есть молочное мороженое, так как в нём много кальция, а он полезен для зубов и костей.

Среди полезных сладостей также называется желе – в нём всего 80 ккал на 100 грамм. Диетологи говорят, что можно также есть тёмный шоколад и сухофрукты.