ИА «Ореанда-Новости». Нутрициолог Маргарита Львова рассказала, какие десерты являются наиболее полезными, пишут «Известия».

Эксперт отнесла к таким шоколад, изделия из кэроба, свежие фрукты и ягоды.

При выборе шоколада Львова посоветовала обращать внимание на состав изделия. Лучше выбирать те, в которых большое содержание какао-бобов и минимальное количество других ингредиентов.

Сладким перекусом могут быть фрукты и овощи, в которых много клетчатки и натурального сахара. В день можно съедать 150-300 граммов.