ИА «Ореанда-Новости». Российский психолог Ольга Хабибулина посоветовала гулять после обеда, чтобы избежать ожирения. Об этом она рассказала в интервью отечественному изданию «Москва 24». По её словам, послеобеденный сон может стать причиной быстрого набора лишнего веса. Чтобы не допустить этого достаточно лёгкой нагрузки, которая позволит избавиться от глюкозы и не допустить её превращения в жир.

Хабибулина добавила, что аналогичного эффекта позволит достичь медитация или какие-либо дыхательные упражнения. При этом врач напомнила, что привычка спать после обеда формируется ещё в детстве.