ИА «Ореанда-Новости» Анна Шуляева, работающая врачом-иммунологом, проинформировала, как понять, что организму не хватает витаминов. 

Экспертом подчёркнуто: о том, что у человека гиповитаминоз, в первую очередь говорит его внешний вид. 

По словам доктора, следует насторожиться, если у человека бледная и сухая кожа, склонная к различным высыпаниям. 

Кроме того, заявила эксперт, следует обратить внимание на состояние ногтей, а также на выпадение волос, их ломкость и сухость. 

Когда у человека не хватает витаминов, ему сложно вставать по утрам, он всё время ощущает слабость и становится вялым и апатичным, отметила врач.