ИА «Ореанда-Новости». Учёные из Соединённых штатов Америки сообщили, что продлить жизнь можно с помощью ежедневных медитаций.

Специалисты провели исследования среди 202 граждан возрастной группы от 66 до 81 года. 50% участников занимались медитацией каждый день в течение 15-20 минут. Специалисты отметили, что по истечению трёх месяцев регулярных медитаций, у людей наблюдалось снижение среднего показателя артериального давления. Вероятность смерти от инфаркта или инсульта оценивалась на треть ниже, чем у тех, кто не медитировал.

Специалисты уверены, что человек, каждый день сидящий в удобной позе и концентрирующийся на своих мыслях и дыхании, меньше подвержен стрессу и тревожности. Именно эти факторы и оказывают положительное влияние на состояние здоровья.