ИА «Ореанда-Новости». Специалисты рассказали, что всего несколько продуктов помогут увеличить продолжительность жизни, сообщает журнал «Профиль».

Так, для нормальной работы сердечно-сосудистой системы нужно есть ягоды. Они содержат антиоксиданты. Особенно полезны клубника и черника.

Кроме того, снижает холестерин и миндаль. Его достаточно съедать по 43 грамма каждый день – тогда за 6 недель уровень «хорошего» холестерина в организме существенно повысится.

Не стоит забывать и о чёрном шоколаде. Он понижает риск ишемической болезни сердца.