ИА «Ореанда-Новости». Учёные из университета Рединга утверждают, что понизить уровень холестерина и защитить организм от болезней сердца помогут яблоки, пишет «Российская газета».

Так, клетчатка, которая есть в яблоках, может улучшить функцию кровеносных сосудов и снизить показатели плохого холестерина, который способствует укреплению и сужению артерий, повышая риск сердечного приступа и инсульта.

Был проведён эксперимент, в котором приняли участие 40 человек среднего возраста. Два месяца 20 участников эксперимента ежедневно съедали два яблока, вторая половина – пила яблочный сок. В итоге наименьший холестерин был у тех, кто ел яблоки.

По словам учёных, ежедневное введение в рацион двух яблок, могут оказать существенное влияние на показатели здоровья сердца.