ИА «Ореанда-Новости». Глава Петербургского института биорегуляции и геронтологии, член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон сообщил, что есть 4 правила, которые помогут продлить молодость и жизнь, пишут «Известия».

Так, прежде всего речь идёт о правильном питании. Учёный отметил, что надо ограничить калорийность и добавить в меню овощи и фрукты. Кроме того, следует устранить гиподинамию и исключить никотин, а также сократить употребление спиртного.

Учёный пояснил, что отказ от больших доз алкоголя способствует увеличению трудоспособного возраста человека. Хавинсон подчеркнул, что регулярный крепкого алкоголя может привести к преждевременному старению.