ИА «Ореанда-Новости». Врач-невролог Марина Аникина сообщила, что не все способы борьбы с бессонницей одинаково безопасны.

Она отметила, что многие в попытках наладить сон начинают приём мелатонина - так называемого «гормона сна», который и так вырабатывается в организме человека. Считается, что именно его недостаток может быть причиной бессонницы. Аникина сообщила, что приём этого средства должен назначить врач, потому что мелатонин не всеми людьми переносится одинаково.

Кроме этого, длительный прём снотворных препаратов может привести к развитию депрессии и деменции, стать причиной инсульта и инфаркта. Ещё один рисковый момент - привыкание к препаратам.