ИА «Ореанда-Новости». Доктор медицинских наук Сергей Хомяков рассказал, что лучше всего делать в жаркую погоду, пишут «Известия».

Так, по словам специалиста, в жару лучше быть в хорошо проветриваемом помещении, а также пить чистую воду или тёплый зелёный чай.

Специалист подчеркнул, что надо ограничить своё пребывание под прямыми солнечными лучами, носить головные уборы или зонтик. Кроме того, в жаре надо пить в 1,5-2 раза больше жидкости, чем обычно.

При этом врач рекомендовал отказаться от газировки, алкоголя, так как они нарушают водно-солевой баланс в организме.