ИА «Ореанда-Новости». Жирные кислоты омега 3-6 и 9 необходимы организму, но их переизбыток может привести к негативным последствия, рассказала врач Зубайдат Мусаева, пишут «Известия».

Эксперт пояснила, что жирные кислоты омега 3-6 и 9 относятся к группе омега-3 жирных кислот. Омега-3 и 6 являются полиненасыщенными жирными кислотами, а омега-9 - мононенасыщенной жирной кислотой.

Молекулы омега-6 и омега -9 также нужны организму, но их человек получает достаточно. А вот препараты с содержанием омега-3 кислот рекомендуется принимать отдельно.

При этом в избытке омега-6 кислоты выполняют прямо противоположную функцию — делают кровь гуще, замедляют обменные процессы, становятся причинами воспалений в организме и опухолей. У женщин избыток омега-6 часто приводят к мигреням, усилению болей во время менструального цикла, полипам.