ИА «Ореанда-Новости». Медики рассказали, какие продукты будут полезны для сердца и сосудов, пишет «МедикФорум».

Так, в первую очередь врачи рекомендуют обратить внимание на орехи. В них много витаминов Е, они также способствуют холестерин. В день рекомендуется съедать около 30 граммов орехов.

Полезна при больном сердце будет и курага. В ней много железа, калия, магния и витаминов группы А и В. Этот продукт повышает гемоглобин и укрепляет нервную систему.

Полезны также будут овсянка и авокадо. В последнем много антиоксидантов и калия. Врачи также рекомендуют обратить внимание на фасоль и оливки.