ИА «Ореанда-Новости». Медики объяснили, в чём польза бананов и кому особенно нужно включить их в рацион, пишет «МК».

Так, в бананах много калия, поэтому они будут особенно полезны тем, кто страдает от дефицита этого вещества. Кроме того, как говорят врачи, этот фрукт способствует снижению риска возникновения гипертонии и прочих заболеваний сердца и сосудов.

Кроме этого, в бананах много клетчатки, поэтому они являются хорошим перекусом. При этом они достаточно калорийны, поэтому злоупотреблять ими не рекомендуется.