ИА «Ореанда-Новости». Специалисты рассказали о продуктах, которые помогут поддержать иммунитет, пишет РИА Новости со ссылкой на испанскую газету La Vanguardia.

Так, первым в списке идёт чеснок, который называют природным антибактериальным, антивирусным и привогрибковым средством. Эксперты также рекомендуют обратить внимание на миндаль, в котором много витамина Е. А также на чернику, которая защищает дыхательные пути.

Врачи также отмечают пользу бульона из курицы или индейки. Он препятствует образованию слизи при простуде. В список полезных для иммунитета продуктов также попали грибы, тёмный шоколад, цитрусовые, гранат, киви, папайя, шпинат, ростки пшеницы, моллюски и устрицы