ОРЕАНДА-НОВОСТИ. Британские ученые заявили, что начинать рабочий день в 9 утра – это значит подвергать свой организм ежедневному стрессу. Они уверяют, что к работе нужно приступать не ранее 10 часов.

Своё утверждение группа исследователей из Оксфордского университета основывает на экспериментах, проведенных с рядом добровольцев. Оказалось, что стандартный рабочий график с 09:00 до 17:00, по которому работают сотни миллионов людей по всему миру, негативно сказывается на их здоровье.

Доктор Пол Келли уверен, что такой эффект связан с несовпадением биологических ритмов человека с рабочим расписанием. В качестве примера он привёл свой опыт работы в школе, где начало занятий перенесли с 08:30 на 10:00 утра. Эта простая мера повысила показатели успеваемости среди учеников на 10%.

По мнению учёных, в 9 утра организм ещё спит и необходимость учиться или выполнять служебные обязанности можно назвать пыткой. Чтобы доказать это, исследователи начали новый эксперимент, который продлится три года. Все это время студенты и ученики нескольких британских колледжей будут приходить на учебу к 10 утра.