ИА «Ореанда-Новости». Не чаще двух раз в неделю можно питаться фастфудом, считают диетологи. Но для этого требуется соблюдение ряда условий, в частности, в течение этих семи дней большинство продуктов в рационе человека должны быть полезными.

По мнению диетологов, ежедневно необходимо употреблять не менее 80% "правильной" еды. К подобным блюдам и продуктам эксперты относят различные каши, овощи и фрукты. В этом случае человек может себе позволить съесть немного вредной для организма пищи. 

К числу самых вредных блюд в ресторанах быстрого приготовления диетологи называют картошку фри. При её приготовлении появляются трансжиры. Они могут оказывать негативное влияние на организм человека, в частности, на его сердечно-сосудистую систему. Вместе с тем, по мнению специалистов, абсолютно вредных или полезных продуктов не существует. Можно есть всё, но необходимо знать меру.