ИА "Ореанда-Новости" 21 июня в мире отмечают Международный день йоги, который был утверждён пять лет назад Генеральной Ассамблеей Организации объединённых наций. Инициатором праздника был премьер-министр Индии Нарендра Моди. Уже в 2015 году участниками массовой медитации в индийской столице стали 35 тысяч человек, к которым присоединился лично премьер-министр.

По информации, предоставленной старшим сотрудником Центра Айенгар Йота - известной школы преподавания йоги в Нью-Дели, Сасвами Прадханом, для того, что занятия йогой были более эффективными, к ежедневному выполнению физических упражнений человеку необходимо добавить постоянную работу над собственным разумом. Регулярные занятия йогой, включающие физический и духовный аспект, помогут изменить жизнь человека к лучшему, утверждает Прадхан. Несмотря на стремительный образ жизни современного человека, всегда можно найти время для йоги. Йога является лучшим открытием для жителей европейского континента, заключил Прадхан.

Некоторое время назад в обществе возникло мнение, что заниматься йогой вредно для человеческого организма. Это абсолютно ложное убеждение, говорит преподаватель школы йоги. Заниматься этой своего рода гимнастикой не только для души, но и для тела, можно каждому. Травмы, которые может получить человек от выполнения физических асан мало чем отличаются от других видов физической активности. Несомненно, при некоторых заболеваниях есть определённые противопоказания в упражнениях йоги, однако, эта гимнастика всегда имеет с своём арсенале такие позы, которые будут безвредны для человека. Таким образом, абсолютных ограничений в йоге нет, резюмировал Сасвами Прадхан.  Одной из причин получения травм является нерегулярность выполнения асан, а также непоследовательность их практики. Профессиональная некомпетентность преподавателя играет меньшую роль в этом деле.