ИА «Ореанда-Новости» Многие жители Японии являются долгожителями. Пользователь социальной сети WeChat рассказал о том, что является секретом долголетия японцев.

В Японии, по его заявлению, занятия спортом не пользуются большой популярностью. По его словам, то, что в Японии много долгожителей, связано с тем, что здесь употребляют разнообразную пищу. Он отметил, что рацион японцев включает в себя мясо, овощи, фрукты. 

Вторым секретом долголетия японцев является то, что они медленно пережёвывают пищу. Это позволяет им не переедать, отметил пользователь. 

Третий ключ к долголетию - употребление отварных продуктов или продуктов, приготовленных на пару. При этом японцы практически не жарят пищу. 

Ещё одним секретом является то, что японцы едят много рыбы и морепродуктов.