ИА "Ореанда-Новости" Тем, кто любит шоколад, следует больше двигаться. 

Согласно информации от издания Al Araby Al Jadeed, после приема еды важно совершать прогулку на протяжении хотя бы 15 минут. 

Сладкое лучше употреблять после пищи, которая содержит большое количество клетчатки, жиров и белка. Этим будет обеспечено постепенное повышение сахара в крови. 

Также эксперты советуют принимать 1 или 2 ст. л. разбавленного водой яблочного уксуса во время употребления пищи, в которой большое количество сахара и углеводов. Это приведёт к снижению уровня глюкозы в крови и будет препятствовать образованию жиров, пишет издание "МК".