ИА "Ореанда-Новости" Юрий Вяльба, специалист в области психологии, проинформировал о способах борьбы со стрессом. 

В ходе разговора с "Радио 1" специалистом сказано, что первое, что нужно сделать, - это снизить поток отрицательной информации. Он призвал поменьше читать новостные ленты, слушать новости и порекомендовал больше заниматься своими личными проблемами, уделять больше внимания близким. Тогда это снизит тревожность, сообщил психотерапевт. 

Также экспертом сказано, что для поддержания психического здоровья следует заниматься йогой, так как она учит регулировать своё состояние, в том числе эмоциональное. 

Кроме того он заявил, что должна иметь место психологическая помощь со стороны специалистов. Он призывает обратиться к врачу тех, кто из-за тревоги, страха или напряжения не способен сосредоточиться на повседневных делах, имеет проблемы со сном.