ИА "Ореанда-Новости" Информационное агентство РИА Новости провело опрос среди психологов по вопросу максимально успешного и приятного отдыха для россиян в период майских праздников.

Так, например, кандидат психологических наук, бизнес-тренер Кристина Иваненко призывает граждан РФ обратить внимание на активный отдых, поскольку за последние несколько напряжённых месяцев у граждан повысился уровень выработки кортизола и адреналина, который легче будет потратить на физические нагрузки. Также можно посетить водоём, поскольку вода обладает успокаивающим средством, выполнить строительные дела по дому или заняться саморазвитием. Немаловажно заранее обусловить программу майских праздников, поскольку планирование создаст иллюзию потока, благодаря чему работа сознания будет сконцентрирована на конкретном вопросе.

Директор Центра психологического консультирования НИУ ВШЭ Ирина Макарова среди наиболее удачных способов проведения майского времени отметила творческое рукоделие, что позволит сократить уровень стресса. Психолог отметил, что при необходимости необходимо посетить специалиста.