ИА «Ореанда-Новости» Врачом-оториноларинголом Татьяной Одаренко в беседе с KP.RU заявлено, что храп может быть опасен для человека и являться признаком плохого здоровья. 

Эксперт сообщила, что те, у кого есть лишние килограммы, храпят чаще. Помимо этого, храп может появляться у тех, у кого есть полипы в носу, хронический ринит, аллергический отёк. Также храп может возникать у людей, у которых искривлена носовая перегородка, есть врождённые аномалии носоглотки. Эксперт назвала и другие причины возникновения храпа такие как курение, алкоголь, старение организма, приём снотворных и транквилизаторов. 

По её словам, от храпа вполне могут помочь народные средства. Так, она посоветовала спать на животе или боку, не злоупотреблять перед сном алкоголем. Также эксперт рекомендует отказаться от курения. 

Помимо этого ею заявлено, что для того, чтобы повысить тонус глотки, следует заниматься лечебной гимнастикой. Она сообщает, что нужно выдвигать нижнюю челюсть вперёд на десять секунд. Такие действия нужно производить двадцать раз два раза в день. Также она заявляет, что нужно произносить звук "Ы" 10-15 раз. Так следует делать три раза в день, отметила эксперт.